Sportska Masaža
Dubinska masaža za oporavak mišića. Ubrzava regeneraciju i sprečava povrede.
Trajanje
45-60 min
Intenzitet
Preporučuje se za
Aktivne sportiste
Cilj
Brži oporavak mišića, izbacivanje mlečne kiseline i priprema tela za nove napore.
Tehnika
Brzi, energični pokreti uz dubok pritisak, istezanje i drenažu mišića.
Sportska masaža je ključni deo trening procesa za svakog ko se ozbiljno bavi fizičkom aktivnošću. Bilo da ste profesionalac ili vikend rekreativac, vaši mišići trpe mikro-oštećenja koja zahtevaju adekvatan oporavak.
Ova masaža se može primenjivati pre treninga (za zagrevanje i mobilizaciju), ali se najčešće koristi posle treninga za dubinski oporavak. Tehnike su dizajnirane da "isced" otpadne produkte metabolizma iz mišića i dovedu svežu krv bogatu kiseonikom.
Redovnom sportskom masažom sprečavate nastanak povreda. Ne čekajte da se povredite – održavajte svoje telo kao vrhunsku mašinu. Naš terapeut donosi profesionalni pristup direktno u vaš prostor za trening ili dom.
Ključne prednosti
- Ubrzava izbacivanje laktata (mlečne kiseline)
- Smanjuje rizik od sportskih povreda
- Povećava fleksibilnost i opseg pokreta
- Održava mišiće u optimalnom tonusu
Zakaži ovu masažu
Plaćanje se vrši nakon masaže.